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放置しないで!知覚過敏

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こんにちは。院長の藤森です。
4月7日は「世界保健デー」、
世界保健機関(WHO)が誕生した日です。
WHOは世界の人々の健康を守るため、
毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。

 

お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、
歯は大切にしてくださいね!

 

 

さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、
患者さまを診ていると、中には
「むし歯じゃないのに歯がしみる…」
という方がいらっしゃいます。

 

むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、
『知覚過敏』かもしれません。

 

 

 

 

 

◆知覚過敏とは!?

 

冷たいものや甘いものを口にした時、
そして歯を磨いている時などに
ピリッとした鋭い痛みが起こる症状を
『知覚過敏』といいます。

 

知覚過敏をもっとも多く患っているのは
20歳〜50歳で、
日本人の4人に1人が経験している
と言われています。

 

知覚過敏は一過性の痛みで
刺激がなくなればおさまるため、
放置している方も多いのではないでしょうか?

 

 

とはいえ!

 

知覚過敏は放置しておいても治るとは限らないので、
注意したい症状です。

 

 

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◆知覚過敏はなぜ起こる?

 

知覚過敏は
「象牙質(ぞうげしつ)の露出」によって起こります。
歯の中心には神経があり、
やわらかい象牙質と硬いエナメル質に覆われています。

 

 

通常であれば、
歯の一番外側をエナメル質が覆っていて
痛みを感じることはありません。

 

ですが、象牙質が露出すると神経に刺激が伝わり、
痛みを感じやすくなります。

 

 

 

 

象牙質が露出する原因は、
・打撲で歯が欠けた
・歯ぎしりや食いしばりで歯がすり減った
・酸の強い食べものや飲みもので歯が溶けた

 

などが考えられます。

 

 

 

硬い食べものばかり食べている人も、
歯に強い負担をかけることがあるので
注意しましょう。

 

 

 

 

◆歯ぐき下がりも知覚過敏の原因に!

 

歯の根っこも知覚過敏が起こりやすい部分です。
歯ぐきが下がると歯の根が露出して、
象牙質がむき出しの状態に…。

 

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歯ぐきが下がるのは、
・加齢
・歯周病
・過度なブラッシング

 

などが主な原因。

 

 

 

 

 

◆知覚過敏は放置しないで!

 

知覚過敏を放置していると、どうなるのでしょうか?

 

まず、歯ブラシが触れると痛みを感じるため、
歯みがきもおろそかになりがちです。
すると、プラークという細菌のかたまりが歯に付着し
むし歯になってしまうことも。

 

また、歯周病が原因の場合は、放置していると
いずれ歯が抜けてしまう原因にもなります。

 

そもそも歯がしみると、
おいしい食事も楽しめませんので
早めの受診をおすすめします。

 

 

 

◆歯みがきと治療で歯の健康を守ろう!

 

「知覚過敏かも!?」と思ったら、
歯みがきの仕方を見直してみるのも一つの方法です。

 

知覚過敏で歯がしみる時は、

①余分な力をかけない「ペングリップ」で歯ブラシを持つ
②毛先のやわらかい歯ブラシで力を入れず小刻みにみがく
③常温もしくはぬるま湯で口をゆすぐ
④歯みがき粉は知覚過敏に有効な「硝酸カリウム」入り

 

などのポイントに気をつけて歯を磨くのがおすすめ。

 

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ご自身でできることもありますが、
痛みが続くときは我慢せず、
お早めにご相談ください!

 




長野フォレスト歯科
〒380-0823
長野県長野市南千歳1-22-9 市川ビル2F
TEL:026-227-3118
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2021年04月08日 11:08

酸蝕症と食生活

みなさん、酸蝕症をご存知ですか?


 

酸蝕症とは虫歯のように歯が溶けてしまう病気ですが、虫歯とは違い口腔内細菌は関係していません。歯が溶けてしまう事で、知覚過敏になったり、歯が白濁してしまったりします。


 

酸蝕症の原因には様々な要因がありますが、一番影響力があるのは食品の酸性度だと言われています。何気なく普段摂っている意外なもので歯が溶けてしまっているかもしれません😱

 

歯が溶け始めるのはph5.5以下から

歯の表面を覆うエナメル質はph5.5以下になると溶け始めてしまいます。

 

《ph5.5以下の食品例》

コーラ、スポーツドリンク、オレンジジュース、ビール、缶チューハイ、レモン、トマト、お酢 など…



これらのものを、頻繁に摂取していたり、だらだら食べをしていたりすると、酸蝕症の危険性が高まります!!


 

お茶や牛乳などはph6以上なので安心です☺️

 

 

普段何気なく摂っている食べ物を見直を見直してみてはいかがでしょうか😊

2021年03月30日 00:00

マスク生活とお口の環境

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こんにちは。院長の藤森です。
3月となり、今年も卒業シーズンがやってきました。

 

コロナ禍で今までとは違った学校生活に
戸惑いながら過ごした学生さんも
多かったのではないでしょうか。

 

困難な時期を乗りこえ、
新たな門出を迎えられることを祝福し、
未来が明るいものになるよう、
心から応援しております!

 

 

さて、コロナの問題が発生し、
外出時にはマスクの欠かせない生活が始まって
早くも1年が経過しました。

 

 

毎日のマスク生活の中で口元に意識がいくと

 

「自分の口臭が気になる」
「なんだか口の中がネバネバする」

 

と感じたことはありませんか?

 

それは、もしかしたらマスク生活による
「だ液の減少」が原因かもしれません。

 

今回は、「マスク生活とお口の環境」について
お話しします。

 

 

 

 

◆だ液の役割

 

だ液は通常、健康な成人で
一日に1.0~1.5リットル分泌され、
お口の中で

 

・粘膜の保護
・自浄、殺菌作用
・歯を再生させる(再石灰化)

 

など、多くのお仕事をしてくれています。

 

たくさんの「だ液」でお口の中が潤っていることは、
食べ物の消化を助けるだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクから
身を守ることになります。

 

一見、マスクをしていると加湿され、
お口が潤うように思われるかもしれませんが、
だ液の分泌量はいろいろな要因によって減少します。

 

だ液減少の原因
・口呼吸
・ストレス
・脱水
・話さない(口まわりを動かさない)
など

 

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マスクをしていると息苦しくなり、
たくさん空気を取り込めるよう口呼吸になりがち。

 

この口呼吸は、お口の中を乾燥させ
だ液の分泌を減らしてしまう原因となります。

 

 

 

さらに

 

・マスク着用や自粛生活を含む様々なストレス
・マスクの付け外しが面倒で水分摂取が減ること
・在宅時間の増加などで人と話す機会が減ること

 

これらすべてが、
だ液を減らす原因となっている可能性があります。

 

 

だ液の減少とともに
自浄・殺菌作用が低下してしまい、
口臭が気になったり、
お口の中がネバネバしたり…
といった不快感が出てくるだけでなく
むし歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

 


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◆大切なことは、
歯科での定期的な検診とセルフケア

 

お口の中を健やかに保つために大切なのが、
定期的な歯科検診。

 

そして、歯ブラシなどによる
丁寧な口腔ケアや、
こまめな水分補給など、
毎日のセルフケアです。

 

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むし歯、歯周病の治療や
クリーニングはもちろんのこと、
日々の正しいお手入れの仕方や、
マスク生活でのお口の悩みについても、
当院までお気兼ねなくご相談ください!



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2021年03月09日 11:44

ハッピーバレンタイン❤️

皆さんこんにちは👋

2月はチョコを食べる機会が多くなりますよね😋
今では自分のご褒美としてチョコを買ったり友達にプレゼントしたりと様々です🥰

皆さんにオススメしたいチョコレートを紹介します😊
それは「歯医者さんが作ったチョコレート」です。

こちらは甘味料としてキシリトール100%使用していて、口腔内の細菌による酸の産生がほとんどなく歯の再石灰化が期待できることから、抗う蝕性甘味料として知られています。
キシリトールの作用で虫歯菌の繁殖を防ぎ、プラークを減少させると言われています。

一回の摂取の目安として
幼児(2際以上)は1粒程度
小児(5歳以上)は1粒から3粒程度

こちらのチョコレートはオススメですよ👍
抗う蝕性甘味料ではありますが、しっかり歯磨きはしましょうね😁✨
2021年02月13日 22:11

お菓子でむし歯になりやすい?

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こんにちは。院長の藤森です。

2月といえば印象的なのはバレンタイン。

 

近年では女性が渡す「本命チョコ」
「義理チョコ」の他にも、

友だちにあげる「友チョコ」

家族にあげる「ファミチョコ」

男性が女性にあげる「逆チョコなど、

 

プレゼントするチョコにも
色々な種類があるようです。

 

 

お店に並ぶ色んなチョコを見ていると、
ついつい自分のために
「マイチョコ」も買ってしまう……
という方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

そんなチョコレートを食べる機会の多い2月ですが、
皆さまのイメージする通り
「砂糖の多い食べ物」には むし歯の危険性があります。

 

しかし、なぜ砂糖の多い食べ物
そういった危険性があるのでしょう?

 

 

 

実は、たとえむし歯がなくても
お口にはミュータンス菌を始めとした
「むし歯菌」が住みついていることがあります。

 

 

そして、この「むし歯菌」
砂糖をエサにして歯垢(プラーク)を形成し、
酸で歯を溶かし続けるようになります。

 

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すると、やがて歯に穴があき
むし歯になってしまいます。

 

 

私たちが好きな「お菓子」、

特に、砂糖の多いお菓子ほど
むし歯菌にとっても大好物というわけですね。

 

 

そこで、そんな「要注意なお菓子たち」
危険度順にご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

むし歯の危険度「低」

・砂糖不使用のおせんべい

・クラッカー

・ポテトチップス

・スナック菓子 など

 

砂糖が使われておらず、
口に含んでいる時間も短いため
むし歯になる危険性は比較的低いと言えます。

 

 

 

 

むし歯の危険度「中」

・ケーキ

・シリアル

・アイスクリームなど

 

こちらは先ほどのお菓子より
さらに要注意。

これらには砂糖が使われているため
むし歯菌の好物ではあります。

しかし、

サクサク・パリパリとして食べやすかったり
すぐに溶けてしまう、など
口に含んでいる時間が短いため危険度はやや低いです。

 

 

 

 

そして、 お菓子の中でも

とくにむし歯になりやすいのが…

 

 

 

むし歯の危険度「高」

・チョコレート

・クッキー

・和菓子 など

 

砂糖が多く使われ、
食べ終わるまで時間がかかり、
歯にくっつきやすい! という、

むし歯菌が繁殖するには
もってこいのお菓子です。

 

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とはいえ!

糖分が一切入っていないお菓子を探すのは大変ですし、
好きなお菓子を気にせず食べたいものですよね。

 

 

 

 

そこで大切なのは、
糖分がお口の中にある時間を短くすること。
つまり、だらだら食べ続けないことです。

 

 

食べる時間をしっかり決めれば、
食べてない間に歯が再生(再石灰化)し、
むし歯になりにくい口内環境となります。

 

 

加えて、毎日の歯みがきももちろん効果的!

 

これらにちょこっと気をつけていただき、
お菓子を楽しみながらむし歯知らず
を目指してくださいね!

 

 

 

ちなみに、

チョコレートの中にはなんと、
むし歯予防に効果がある
「キシリトールチョコレート」
というものもあります。

 

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むし歯になりやすいお子さまや、
大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか。

 

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

長野フォレスト歯科
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2021年02月08日 15:47

2月割引キャンペーンのお知らせ✨

皆さんこんにちは✨


お正月が過ぎてもう1月も半ばを過ぎたと思うと早いですね‼︎


それでもゆっくり過ごしたお正月気分がなかなか抜けないこの頃です☃️


今日は2月に始まるキャンペーンのお知らせです✨


歯の表面をツルツルに磨き上げ、着色を落とす効果もあるエアフローが、通常5400円のところ、2月にご予約されると3240円で行うことができます✨


特別な機械に専用パウダーを入れて、それを吹き付けながら歯の表面の汚れを落としていくイメージです。


私もやってもらったり、他のスタッフのビフォーアフターを見せてもらったりしましたが、表面がツルツルになって光沢がでたことを感じました✨


透明感が出てツルツルになりますよ✨


気になる方はこの機会に是非お試しください😁


※エアフローは自費の治療になる為、2日前からキャンセル料が発生しますのでキャンセル変更される際は3日前までにお願い致します。
2021年01月16日 16:47

あけましておめでとうございます!


あけましておめでとうございます。
DrのKです。
今年もよろしくお願いいたします。

新年早々飲食店の話をしようと思いましたが、再びコロナが大流行のため外食、ほぼできていません。
そこで最近、UberEatsなるものにチャレンジしました笑
初めは登録などシステムがよくわからず苦労しましたが、1度2度使うにつれて便利に感じてきました。
ピザやチェーン店など以前から宅配してくれるお店以外にも個人経営のお店のものやコンビニのものも届けてくれるのですごいなと思いました。
最初のうちはクーポンなども結構もらえるのでおすすめです。
ぜひ利用してみてください。

今年も患者様のお口の健康を保つべく、痛みなく丁寧で迅速な治療を心がけて診療していきます。
よろしくお願いいたします。
 
2021年01月06日 17:52

丑年へ

皆さん こんにちは(*^^*)

今年も僅かとなりました。

いろいろ大変な一年でしたが、
大切なことを、改めて気付かされたように思います。
皆さんはいかがでしたか?

新型コロナウィルスは飛沫感染と言われていますが
手洗い・うがいは、以前から風邪予防で言われていたことです。
それに加えて、舌の掃除・筋肉の付け方、唾液の重要性などなど…
テレビではいろいろ言われています。

自分自身で予防するとともに、医院での口腔ケアをして
来年も健康で元気に過ごしましょう!(^^)!

 
2020年12月30日 08:01

ストローが歯に挟まる??

最近、寒さが厳しくなりましたが街はクリスマスのイルミネーションが一際綺麗になる季節ですね。

今年はクリスマスを御自宅で過ごされる方も多いと思いますが、そんな時注意して頂きたいのが、お子さまの飲み物についてなんですが
ストローが歯に挟まる
という事が起こりうるという事なんです。

あの長いものが、そのまま挟まるという訳ではありません!!!

ストローみたい薄い円状の小さな筒を小さく切って、飾りにしたものや、お子さまが噛み噛みして切ってしまったりした

短い小さなストロー状の円柱が歯を囲い込むように挟まる事がある

という事なんです。

気が付かずに長期間放置しておくと大人の歯周病の様に歯を支える骨が失われてしまいます。
歯と同系色のものですと、余計に気が付きにくいと思います。

もし、万が一お子さまが口にされてしまった場合口の中に残って無いかと同時に、歯に挟まってないかも確認してください。
挟まってしまった場合、慌てて無理に取ろうとせず歯科医院にご相談下さい。
2020年12月20日 09:00

歯のお掃除グッズ

DF5FE52B-34FB-4C24-833B-ABE625F08BC6皆さんこんにちは😃


すっかりクリスマスムードが高まってきたこの頃ですね🎄


今日は長野フォレスト歯科でオススメの歯のお掃除グッズを紹介します✨

写真の左から、

ルシェロの替えブラシ式の歯間ブラシのセット


システマAXの歯ブラシ44Mと45M


GCルシェロフロス


です✨


それぞれのオススメポイントは、
歯間ブラシセットは替えブラシだけでの販売もあるため長くお使いいただけることと、持ち手が握りやすいことです♪



システマの歯ブラシは、ヘッドが小さくて磨きやすく更にヘッドの形も2種類からお選びいただけます♪


ルシェロのフロスは、ワックスがついていて使い勝手がよく、色も種類豊富で可愛いです♪


特に歯間の汚れは歯ブラシだけではほぼ落とすことができないので、とても大切です✨


歯ブラシだけで落とせる汚れは60%と言われています。


気になる方は是非スタッフまでお声がけください😊


🌟お知らせ🌟
長野フォレスト歯科のインスタグラムをはじめました😊

今回の投稿写真はインスタグラムに掲載しておりますが、2つの写真には異なる部分が2箇所あります✨✨

探してみてください😊

https://instagram.com/nagano_forest_dc?igshid=1rzo2o1x5nd11
2020年11月25日 15:37

長野市の歯医者・長野フォレスト歯科

【電話番号】
026-227-3118

【住所】
〒380-0823
長野県長野市南千歳1-22-9
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【診療時間】
月・火・金・土曜
8:30~18:00
(最終受付17:30)
※休みなく診療しております。

水・木曜
午前8:30~13:00
午後15:00~18:00
(最終受付17:30)

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