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目が重たい時のマッサージ☆

皆さんおはようございます(^^)


昨日からちらほらと雪が舞っている時があり、冬らしい肌寒さを感じるお天気ですね。


そんな日にこそ体を温めたり、マッサージをしたりして血流をよくしていきましょう。


目がなんとなく重たい、、、瞼がいつもより重い気がしてすっきりしない。


そんな時に少しだけ目の周りがすっきりするマッサージです☆


①眉毛の下に親指以外の指4本をおいて左右に動かします。
※皮膚をこすらず、指でゆする感覚で10秒位


②そのまま眉毛の上に親指以外の指4本をおいて左右に動かします。
※皮膚をこすらず、指でゆする感覚で10秒位

瞼のまわりの筋肉のコリをほぐすマッサージです。

目のまわりなので、優しく、ソフトに、眼球は絶対に押さないでください。


ところで最近、初めて眼科に行ってきたのですが、
右目0.6といわれていた視力が0.8に上がっていました。


最近瞼が重いせいで視力も落ちてきているような気がしていたのですが、それは気のせいだったようです。笑


そろそろ歯の検診もしてもらいたいなぁと思っているところです。


歯の詰め物が古くなって虫歯になってきている気がするのです、、、

みてもらって良い結果であればまた余計な心配ごとをしなくて済むので、心が軽くなるものですよね。


皆さんも虫歯や歯周病の定期検診をお忘れなくお過ごしください☆
 
2020年02月01日 08:20

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