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Dr.Kのグルメブログ Vol.4

今回も始めていきます。
コロナで外食に行けていないので単に食べ物を紹介しようと思います。
今ダイエットをしているのでそのダイエット食を紹介します。
主に糖質を制限したダイエットを行っているため低糖質商品を紹介します。
まずはローソンのロカボパン、から揚げ君、アーモンドチョコです。
この3つは一つあたりの糖質が2グラムくらいしかありません。
しかもおいしいです。ダイエット中の間食はローソンへwお勧めです。
あとはネットでの商品になりますが低糖工房というお店があります。
ここにはなんとピザやシュークリームなどが糖質10グラム以下であります。
ただし値段が高いので注意が必要です。
味は物によります、ピザはいまいち、シュークリームはおいしかったです。
主はこれらを駆使して三か月で10キロ痩せました。もちろん運動もしましたし基本鶏むね肉とサラダが主食でした。
なかなか外出もできないのでダイエットするにはいいかもしれません。
外食は基本糖質もカロリーも高いです。
参考にしてみてください。

新型コロナウイルスが落ち着いてきたように感じますが、まだまだ油断できないと思います。
医院としても感染予防として消毒、換気等は徹底して行っています。
それでも不安な方もいると思います、何かありましたらおっしゃってください。






 
2020年05月18日 15:38

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