☆ホームケアの大切さ☆

皆さんこんにちは😃

最近毎日雨が降っていて気持ちもドンヨリしてしまいますよね…
そんな時はお口をスッキリさせることで気持ちも上がりますよ～!!!

歯ブラシ意外で何か使われているものはありますか?​

歯ブラシだけでは、磨いたつもりでも実際は汚れが残っていることが多いです。
時間をかけて歯ブラシしても、歯間ブラシやフロスを使ってみると歯ブラシでは届かなかった汚れがどんどん出てきます。
その汚れを放置してると虫歯になりやすくなります。
また、口臭の原因にもなります！
歯間ブラシにはサイズがありますので合うものを使ってくださいね!!!
また、使い方やサイズを知りたい方は歯科衛生士に気軽に声掛けて下さいね🥰
 

Dr．Kのグルメブログ　Vol．5

こんにちわ。
今回もわたくしがお勧めするお店を書いていきます。
最近は休みにはカフェに行くことが多いのでカフェを紹介します。
若里付近にある
８７カフェ
少し前にオープンしたカフェで入口に大きな熊のぬいぐるみがおいてあります。
ここは盛り付けがおしゃれでドリンク一つにしてもこだわりがあるように感じます。
自分が食べたものは８７バーガーとクロワッサンサンド、メロンソーダでしたが、全ておしゃれで
SNSにのせたくなるものばかりでした。
味もボリュームもあり満足のいくものでした。
ただ車で行くと少し入りずらいので徒歩などで行ける方はそちらの方がいいかと思います。
ちなみにテイクアウトもあります。
ぜひお試しください。

処置について
歯を削ったり被せ物を入れて数日は痛みが出ることがあります。
しみたり少し噛むと痛い程度なら数日で落ち着きますので様子を見てください。
ただし、痛みが増したりズキズキとしてくるようならおっしゃって下さい。
相談をさせてください。
治療についてわからない事があれば遠慮なくいってください。
よろしくお願いします。
 

なんとなく口の周りがだるい、、、

病院にかかるほどではないけれど、噛んだり口を開いたり、仕事終わりのほっとした時に、なんとなーく口の周りや頬、顎のあたりがだるい、、、。


ここ最近を振り返ってそんなことがありましたか？


もしかしたらそれはストレスによる食いしばりや、マスクを常時つけている時に起きやすいポカン口（口呼吸）などによるものかもしれません。


いつもと違うお口の状態になりますとお口の周りの筋肉が緊張して硬くなってしまい、何となくだるくなったり、時として痛みとして体が捉えてしまうこともありす。


そんな時は口腔内マッサージがおすすめです。
※ただお口の中の粘膜は柔らかく、筋肉もとても近く薄いのでプロの施術をオススメします。


お口の周りの筋肉は、噛む（飲食）、話す、時として歯並びにも深く関わってきます。


症状がひどくなる前に、だるい感じが痛みに変わる前に施術を受けてみませんか⁇


長野フォレスト歯科では、歯肉マッサージを1回15分1080円で行っていますので気になる方はお試しください☆




 

生活習慣病

むし歯も生活習慣病のひとつです。

当院で歯周病治療をしていただいている患者様には顕微鏡でご自身のお口の中にいる細菌を見てもらっていますが、実際にむし歯の菌は存在します。
むし歯も歯周病と同様に感染症です。
しかし、むし歯は菌の感染だけで発症するわけではありません。菌の存在に加えてお砂糖の摂取の習慣や歯磨きなどが関わって初めて発症します。
毎日の食生活や歯磨きを見直してみてください。

ドライマウス

こんにちは(^ ^)


東京でのコロナウイルス感染者数がまた100名を超えるようになり、心配が続く7月の始まりとなりましたね。


本来はもうすぐ2020東京オリンピック開催だったのかと思うと今の状況が何だかまだ信じられない気持ちになります。


今日はドライマウスについて載せたいと思います。


ドライマウスとは、様々な原因で唾液の分泌量が減ってしまいお口が乾燥する病気です。


乾燥によりお口の中のバイ菌が繁殖しやすく次のようなリスクを高めますので注意が必要です。


①虫歯や歯周病になりやすい


②口臭を引き起こす


③誤嚥性肺炎の原因にも


唾液を増やすためには、よく噛んで食べることの他にも、マッサージで増やす方法があります。

下顎の骨に沿って指で押し上げるようにマッサージするだけでも唾液が出てくるのでお試しください☆


長野フォレスト歯科では、衛生士による歯肉マッサージも行っています☺︎☆


1回15分1080円です。


歯石取りと一緒にご予約される方もいらっしゃいますので、気になる方はどうぞお試しください(^ ^)

学校の歯科検診

皆さん　こんにちは(*^^*)

あっという間に六月も終わり、２０２０年も半年が過ぎようとしています。

いつものこの時期でしたら
六月四日の虫歯予防デーに合わせて、
小中学校では
歯科検診が行われる時期なのですが
皆さんの周囲では、今年はいかがでしょうか？

今年は、東京オリンピックが延期になり、
新型コロナウィルス感染拡大対策の為に、
突然、全国一斉に学校が休校になって、
お子さんはもちろん
親御さんも、大変な新年度初めを過ごされたことと思います。

少しずつ収束に向かい、日常の普通の生活が戻ろうとしている中ですが、
コロナ禍の真っ最中とはいえ、
歯の健康はやっぱり大切!(^^)!

学校歯科検診が先延ばし、延期になっても、
子どもたちの歯の健康を守ってあげるのは、
親御さんも、歯科医療者も、役割重大です！

新年度当初の恒例行事、学校の歯科検診、フッ素塗布などは
お子さんたちの口腔ケアにはとても大切なことです。

もし今年、学校での歯科検診がなかったお子さん、出来なかったお子さん
そんなご家庭は、ぜひお子さんともども、ご来院くださいね(^^)


昨年、虫歯や歯肉炎、歯周病がなかったとしても、
「一年たったら、発見！」ということもよくあります。

自粛、自粛で生活リズムが乱れてしまい、歯周炎が気になる方も増えています。
ぜひ、口腔の健康の為に、ご来院ください(*^^*)


 

感染症リスクを下げる効果も

コロナウイルス感染症において様々な意見がありますが、口腔内の清潔は感染症リスクを減少させる効果が認められていることをご存知でしょうか？

歯科医院で感染してしまうリスクはないのか⁈というと、口腔内をみているためリスクはあると思いますが、現在の医療において口腔内の清潔の重要性は高いと考えられています。

ビジネス誌・プレジデント（２０２０年５月１５日号）は、「感染症リスクが８９．８％減！あなたと家族の命を救う　コロナに負けない！免疫力＆歯みがき入門」という特集を組みました。

「新型コロナウイルス感染症が恐れられているが、あらゆる細菌やウイルス感染を防ぐうえで「口腔内の清潔」は非常に重要だ」と記載されています。



感染症予防のために大事なことは、身体を清潔にすることです。清潔な体の表面に病原菌は感染しにくいのです。しかし、手や体、髪を洗うことは心がけていても、お口の中を清潔にすることを忘れていませんか？

口の中にに住んでいる細菌が出すタンパク分解酵素は、ウイルスが粘膜細胞の中に感染することを促進するそうです。


ウイルス感染への有効な対策は、体の免疫力を低下させないことです。腸内細菌のバランスは全身の免疫に密接にかかわっています。そのため、腸内細菌のバランスが崩れると、感染症にかかりやすくなったり、さまざまな全身疾患が発症しやすくなることが知られています。


中高年になると誤嚥と言って、食べ物や唾液が気道に入ってしまうことがあります。
（誤嚥性肺炎）

さらに、歯ぐきに住む歯周病菌が血流にのって全身を駆け巡り、体のあちこちに炎症を起こします。

また、歯ぐきの炎症により作られた炎症を起こす物質（炎症性物質）も血流にのって全身へとばらまかれます。その結果、体の免疫が乱されてウイルス感染による炎症症状が進みやすくなってしまいます。

手洗い、うがいに加えて、丁寧な歯磨き、歯科医院での専門的なクリーニングを心がけることは大切なことです。

また舌を磨くこともウイルス感染予防に効果があると言われています。

マスクの下。

こんにちは。
マスクをすると、呼吸が苦しい！なんて事ありませんか？

そんな時、御自身のお口は

開いていますか？
閉じていますか？

⚠開いている方、要注意です⚠︎

呼吸をお口でしている可能性があります。
口で呼吸をすると、お口の中の自浄作用の要である唾液が減少して乾きやすくなり、虫歯リスクが高くなると同時に口臭も普段よりキツくなってしまいます。
その他、お口周りの筋肉にも影響が出てしまうこともあり、、、。
特に舌の位置が下がり、マスクをとったら審美的には二重アゴ(舌の位置や筋肉については2020年3月20日に書かれていますのでここでは割愛させていただきます)という可能性が出てきます。
そして、ムセ易くなったりするという、細々とした日常生活にも支障が出てきてしまいます。

もし、お口が開いてるなと感じたら、唇を閉じると共に舌の位置、それを上と下の歯が接触していない事を確認して下さい。

マスク生活はまだまだ続きそうですので、小さな事ですが美味しく食事をいただける様に私も舌と唇周りの筋肉を鍛えてます☺

仮歯の大事な役割

こんにちは😃

歯の根の治療中や被せ物の作成中など、治療している最中の歯に被せる『仮歯』

取れやすく割れやすいので、患者さんにとっては厄介な歯かもしれません。

でも仮歯には、治療のクオリティを上げ、患者さんの歯を守る大事な働きがあります！

仮の歯だからどうでもいい？

いいえ。決してそんな事はないんです！！！

★仮歯の３大役割★
①削った歯を細菌感染や刺激から守る！
②歯が動かないように固定する！
③歯根膜の感覚を維持する！

★仮歯を大事に使うコツって…★
①硬いもの、くっつくものは我慢！
②取れたらすぐに連絡を！
③お掃除は丁寧に！

せっかく被せ物を入れるなら、お口にピッタリ収まって噛み心地の良い方がいいですよね。

その為には、本番の被せ物が出来上がるまで、仮歯を壊さないように上手に付き合って下さい。

尚、仮歯はその方に合わせて治療中に歯科医師や歯科技工士さんが作成しております。

細かい作業と時間をかけて完成した仮歯となっております。


治療をより良いものにする為に、スムーズに進める為にも仮歯が取れた時に捨ててしまうことなどのないようご協力をお願いしますm(__)m

食後の歯磨き

食後のすぐに歯磨きをするのは歯に良くないんですよね？


こう言ったことを患者様から聞かれることがあります。


 

食後の口腔内は酸性よりになるため、この時に強く歯磨きをしてしまうとエナメル質が弱くなっているので、歯へのダメージが大きくなってしまいます。

 

酸性になった口腔内は唾液の働きによって30分から1時間ほどで中和されます。

 

 

健康のために日常的にお酢を飲んでいる方や、酸しょく症が気になる方は、食後に水で口をゆすぎ30分から1時間ほどたってから歯磨きをするのがいいかもしれませんね！